Kalorien Spargel
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So viel Kalorien hat Spargel

Weißer und grüner Spargel gelten gleichermaßen als Schlankmacher und sind ein beliebter Bestandteil jeder Frühlingsdiät. Beide Spargelsorten weisen pro 100 Gramm weniger als 20 Kilokalorien auf und verfügen außerdem über wertvolle Mineralstoffe und Enzyme, die beim Abnehmen helfen. Außerdem verfügt Spargel über eine entwässernde Wirkung, d. h. neben der Fettverbrennung wird auch die Ausscheidung von eingelagertem Wasser gefördert.

Wenn Sie Spargel als Beilage in einen Diätplan einbinden möchten, sollten Sie sich Ihre Bemühungen nicht durch die falschen Hauptgerichte und sonstige Zutaten zerstören. Gerade die beliebte Sauce Hollandaise verfügt über vergleichsweise viele Kalorien, auch zerlassene Butter oder durchzogenes Fleisch bringen unnötige Kalorien auf Ihren Speiseplan.